Praktijk Verdriet-Verwerken

Welkom op mijn website!

Iedereen krijgt vroeg of laat in het leven te maken met verlies en daarmee gepaard gaand verdriet.
Ons leven bestaat voor een belangrijk deel uit het balanseren tussen vreugde en verdriet.

Hoe ga jij om met pijnlijke momenten of periodes in je leven?
En hoeveel tijd wil je daaraan (blijven) besteden?

Als je merkt dat de balans tussen het positieve en het negatieve in je leven ver te zoeken is, kun je wel wat hulp gebruiken.
Praktijk Verdriet Verwerken is er voor iedereen die vooruit wil, zij biedt je een luisterend oor en allerlei handvatten om je te ondersteunen in de volgende situaties:

•wanneer je moeite hebt met het accepteren van een ingrijpend verlies (bijv. een geliefde, je werk, je gezondheid)
•bij stressvolle omstandigheden
•moeite bij het maken van belangrijke keuzes
•als je ervaart dat je “geleefd wordt” of dat het leven ongemerkt aan je voorbij gaat
•bij vastzittende spanning in je lichaam

Gratis intake + healing

Het eerste gesprek is bedoeld als kennismaking en is altijd gratis. Aansluitend kun je een healing ontvangen. Met een healing wordt het zelf-herstellend vermogen van het lichaam gestimuleerd. De behandeling geeft je een heerlijk rustig en ontspannen gevoel.

Tarieven

Omdat het ieders recht is om gelukkig te zijn in dit leven, hanteer ik twee verschillende tarieven, afhankelijk van je financiële situatie.

€ 35,- per uur voor mensen met een laag inkomen (bijv. een uitkering)

€ 55,- per uur voor mensen met een gemiddeld inkomen

Contact

Praktijk Verdriet-Verwerken
Johanna Maassen
Ehrlichstraat 7-II
1098 SB  Amsterdam-Watergraafsmeer

06 15167706 / 020 6832254
info@johannamaassen.nl

Verlies en rouw

“ Laat het verlies van een dierbare
   geen blijvende rem zijn op je bestaan
  Lach als je kunt lachen, juich als je kunt juichen
  Je verraadt er niemand mee, je leeft. ”                Astrid Dämmler

Als verdriet langere tijd wordt weggestopt kan dit heel vervelende gevolgen hebben. Je wordt bijvoorbeeld somber, hebt de neiging je terug te trekken, of je hebt moeite om je te concentreren.

Ieder mens krijgt in het leven vroeg of laat te maken met verlies en rouw; het hoort bij het leven. Hoe je met het verdriet omgaat, hoe je het verwerkt is voor iedereen weer anders. De duur en de intensiteit van een rouwproces zijn voor een groot deel afhankelijk van de omstandigheden rondom en de aard van het verlies: het overlijden van een dierbare, een scheiding, een ontslag, ongewenste kinderloosheid, verlies van gezondheid, een onvrijwillige verhuizing.

Wanneer je tijd en aandacht schenkt aan de oorzaak van je verdriet en pijn, kun je de nieuwe situatie beter leren accepteren. Hiermee maak je een wereld van verschil voor je lichamelijk en geestelijk welzijn.

Als je merkt dat je lang genoeg hebt rondgelopen met je klachten, neem nu dan de stap om jezelf daarvan te bevrijden.
Praktijk Verdriet Verwerken helpt je bij het verwerken van een vastzittend verdriet.

       Lichaam en geest

         Vraag je eens af:

  •   Wat ligt jou zwaar op de maag?
  •   Wat neem jij allemaal op je schouders?
  •   Wat heb je op je lever?
  •   Kun je geen voet meer voor de andere krijgen?
  •   Wat slik je in of wat knijpt nu juist je keel dicht?
  •   Moet je voor je gevoel op je tenen lopen?

        Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

        Niet gehuilde tranen vermoeien en niet geuite boosheid verkrampt.

        Praktijk Verdriet Verwerken laat jou je lijf voelen en ervaren. Een                             onderdeel van het verwerken van verdriet is je emoties de vrije
        loop laten. Hierdoor ga je de balans tussen lichaam, geest en gevoelens 
        herstellen. Zodat jijzelf weer zeggenschap hebt over je leven!

        Resultaat: innerlijke rust en zelfvertrouwen.

Werkwijze

In mijn Praktijk Verdriet Verwerken maak ik gebruik van de volgende werkvormen:

  • gesprekken
  • ademhalings- en ontspanningstechnieken
  • emotioneel lichaamswerk en Rebirthing
  • stembevrijding en 'zwangerenzang'
  • meditatie en visualisatie
  • healing: Tara Touch
  • massage en Re-Balancing

Centraal staat wat jij nodig hebt om je verdriet te verwerken en weer ontspannen en met plezier in het leven te kunnen staan.
Om dit te bereiken mag je nu gaan beginnen met het opruimen van datgene wat jou hierbij (nog) in de weg zit.


Primal Rebirth Therapie

Primal staat voor oer, oorspronkelijk, natuurlijk.
Rebirth betekent letterlijk wedergeboorte.

‘Heel je innerlijke kind’ is een belangrijk thema waarmee gewerkt wordt binnen Praktijk Verdriet Verwerken.

Het gaat hierbij vooral om het krijgen van inzicht in hoe je was als klein kind. Hoe jij hebt weten te overleven in moeilijke situaties en welke verdedigingsmechanismen je heel jong al hebt opgebouwd. Je gaat dan beter begrijpen waarom je in je huidige leven reageert op situaties en mensen zoals je doet. Met het vergroten van je bewustzijn kan het authentieke, spontane en creatieve deel in jou worden hersteld. Vastzittend verdriet van lang geleden kun je nu gaan verwerken.

Jij bent nu voortaan veel beter in staat je eigen keuzes te maken in het leven!

Voor meer achtergrondinformatie over Primal Rebirth Therapie zie: www.aumm.nl


Stembevrijding  

"Ik zing niet omdat ik gelukkig ben
 Ik ben gelukkig omdat ik zing."        William James

Stembevrijding is met klank en zang gehoor geven aan alles wat er in jou leeft. Jouw innerlijke lied vrijuit laten horen aan de wereld! Zingen is een zielsverlangen. Daar is moed voor nodig; durf jij dat?

Bij Praktijk Verdriet Verwerken nodig ik je uit je beperkende, belemmerende gedachten onder ogen te zien, ze toe te staan er te zijn door ze met geluid naar buiten te brengen. Je leert je makkelijker te uiten. Door deze vorm van zingen kom je snel in contact met je emoties. Vastzittend, onverwerkt verdriet kan dan makkelijk worden ervaren en mag op deze manier de plek krijgen, die het verdient. Dat lucht enorm op en er ontstaat ruimte in lichaam en geest. Mijn ervaring is dat mensen weer verbinding met zichzelf maken, wat telkens weer ontroerende momenten oplevert.

Stembevrijding is een onderdeel van de lichaamsgerichte therapie.

Voor meer achtergrondinformatie over stembevrijding zie:  www.jankortie.nl


Meditatie

De kern van meditatie is: met aandacht aanwezig zijn bij jezelf en alles wat zich aandient in zowel lichaam als geest er gewoon laten zijn. De situatie accepteren zoals hij is, zonder oordeel en zonder verzet. Ernaar kijken als een waarnemer, min of meer als een buitenstaander.
Het doel van meditatie is het vinden van innerlijke rust en ontspanning. Vanuit die rust kan er helderheid komen over wat je wilt en nodig hebt op dat moment.
Het is een manier om met mededogen en mildheid naar vastzittend verdriet te kijken en dat verdriet makkelijker te verwerken.
Binnen Praktijk Verdriet Verwerken begeleid ik je om in je dagelijks leven momenten van meditatieve rust in te bouwen.


Kristalhealing

Geniet van de helende werking van kristallen en mineralen.
Ze geven je diepe ontspanning. Heldere inzichten kunnen ontstaan.

Een heel bijzondere ervaring!

Elke 6 weken is Beata Vermeulen van Stichting Jade Tara bij Praktijk Verdriet Verwerken aanwezig om mensen uit Amsterdam en omgeving een Kristalhealing te geven.
Je bijdrage van €30,- (minima €25,-) gaat naar Stichting Jade Tara, die doneert aan goede doelen voor mens en dier.
Johanna maakt deel uit van het bestuur van de Stichting.
Voor info en reserveren, mail beatav@zonnet.nl


Wie ben jij?

                                                                                    

  • Je worstelt al een tijd met verdriet over het verlies van een dierbaar persoon. Je bent aan het vereenzamen, want in je omgeving vind je geen gehoor meer voor je pijn en verdriet. Je wilt leren hoe je jouw pijn en verdriet kunt verwerken en hoe je jouw nieuwe situatie kunt leren accepteren. Zodat je leven weer lichter wordt en kleur krijgt!
  • Je bent je baan kwijtgeraakt door de crisis;
     je hebt pas ontdekt dat je geen kinderen kunt krijgen;
    je man is er met je beste vriendin vandoor;
    de kinderen zijn de deur uit…
    Je voelt je leeg, alsof het leven uit je is gezogen en je bent eenzaam en somber. Je wilt heel graag weer zin hebben in het leven, een droom hebben om na te jagen, een duidelijk doel in je leven. De draad weer oppakken is op dit moment je grootste wens!
  • Onlangs is je relatie verbroken en dit was niet de eerste keer, je hart is al diverse keren gebroken. Nu wil je dat niet meer laten gebeuren, het verdriet om je verloren geliefde wil je verwerken. Je wilt het heft in eigen hand nemen. Je wilt sterker worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Je wilt nu wel eens uitzoeken waarom je relaties alsmaar mislopen. Je wilt gewoon gelukkig zijn!

Voor iedereen die zich in (delen van) de geschetste situaties herkent:

Wat jij nu nodig hebt is hulp bij het helder krijgen van datgene wat jou dwars zit. Waar loop je tegenaan, waarvan zou jij graag verlost zijn, zodat je op een prettige manier verder kunt leven? Praktijk Verdriet Verwerken helpt je hierbij. Zij biedt je een traject waarbinnen je leert met nieuwe ogen te kijken naar je situatie. Je gaat je gevoelens uiten, wat enorm oplucht en ruimte geeft. Je krijgt een helder zicht op jouw knelpunten. Aan het eind van de rit weet je beter dan voorheen wat je wilt met je leven.
Je hebt zelf weer zeggenschap over je emoties en gevoelens en je weet wat je te doen staat om jouw doelen te bereiken.
 

                                                                       



Referenties

Wonderlijke ervaring
“In de sessie leerde ik met aandacht naar binnen te gaan en te ervaren waar het gespannen voelde en waar niet. Aan spanningen gaf ik simpele aandacht zodat ze verdwenen en er van binnen meer ruimte ontstond. De ademhaling werd dieper en ik voelde me rustig worden".             Jos

Iets van mezelf teruggekregen
“Met stembevrijding heb ik in eigen tempo en op eigen manier iets van mezelf teruggekregen. Het uiten via mijn stem, op een wijze die niet gebruikelijk is, heb ik weer een stapje gezet op weg naar mijn innerlijke kern. Het was een wonderlijke ervaring".               Ludmilla

Steun
“Zowel in de groeps- als individuele bijeenkomsten heb ik Johanna ervaren als een integere en onbevooroordeelde coach. Door haar warme persoonlijkheid voel je je gesteund in elk emotioneel proces dat zich tijdens een sessie aandient.”                Dorien

Aandacht
“Als je niet goed in je vel zit kun je ermee rond blijven lopen. Vaak zijn het oude overtuigingen die tegen jou zeggen: ‘Ik deug niet!’ Johanna heeft me geholpen door samen met mij te zoeken naar wat ik nodig heb om van mezelf te houden".                  José

Ruimte
“Omdat ik graag beter wilde zingen en het gevoel had dat er een ‘rem’ op mijn stem zat, ben ik bij Johanna gekomen. Een stembevrijder, dát zou helpen. Nou, dat deed het ook, maar op veel meer manieren dan ik had kunnen bedenken. Door allerlei oefeningen kwam er steeds meer ruimte in mijn hele lichaam en durfde ik ineens mijn stem te laten horen".                      Arnold

Veilig
“Johanna straalt rust en overwicht uit als zij groepen leidt. Door haar deskundigheid en betrokkenheid voel je je geborgen en veilig. Voor het aangaan van diepe emotionele processen ben je bij haar in goede handen.”                       Lilian


Johanna Maassen

In mijn leven ben ik diverse keren geconfronteerd met de dood binnen mijn oorspronkelijke gezin. Terug kijkend op al die gebeurtenissen, realiseer ik me dat ik een expert geworden ben in het omgaan met en het verwerken van pijn en verdriet door alle verliezen.
De weg uit de pijn heb ik aan den lijve ondervonden door te leren met liefdevolle aandacht te kijken naar mijn verdriet. Door de wonden helemaal onder ogen te zien is het me gelukt de nieuwe situatie in mijn leven te accepteren zoals hij is. Vanuit mijn innerlijke kracht heb ik geleerd de verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven weer helemaal op te pakken.
Nu is er innerlijke rust en vrede in mij en van daaruit kan ik weer van het leven genieten. Die kwaliteit van leven gun ik jou ook van harte en wil ik met alle liefde met je delen.

Dit is mijn passie: jou begeleiden in het verwerken van je pijn en verdriet. Hieraan werken vanuit lichaamsgerichte therapie gaat ook jou verder helpen. Gun jij jezelf dit ook? Kom dan nu in actie en neem contact op voor een kennismakingsgesprek.

Voor meer informatie over mijn genoten opleidingen zie bij:
Primal Rebirth Therapie en Stembevrijding